《正能量》的读后感分享

鉴材315 http://info.jc315.com 2019-09-06 10:36 出处:网络
——产品所苑麒 理查德·怀斯曼的《正能量》一书,用了很多心理学例证来证明和解释作者的论点:身体行为影响情绪。

——产品所苑麒


理查德·怀斯曼的《正能量》一书,用了很多心理学例证来证明和解释作者的论点:身体行为影响情绪。

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作者的这一观点来自于美国哲学家、心理学家威廉•詹姆斯。19世纪80年代末,詹姆斯将关注点转移到情绪与行为的关系上。 通过很多的心理学实验让我们相信,行为对思想情绪有着很大的影响。

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如果行为上改变的多一点,我们的正能量会更多一点。 詹姆斯说:“如果你想拥有一种品质,那就表现的像是你已经拥有了这个品质一样”。作者将这一简单而强大的主张表述为“表现”原理。

《正能量》的读后感分享

《正能量》一书告诉我们:如果你有自信,它会释放出能量,推动你走向成功;如果你自卑或恐惧,它也会释放出能量,导致你走向失败。其实我们生命中有很多时候,很多事,是我们能做或不能做的。每个人的正能量因人而异,各有不相同,所以我们要充满信心去挖掘开拓,做我们自己喜欢做的事或擅长的事。


你属于你自己,你完全可以尽可能地做出努力,去控制自己的思想,产生积极的能量,并可以根据自己的意愿加以利用。使你精神不愉快的,正是你自己,因为你对生活中的人或事有着这样或那样的看法。要使自己成为一个心情舒畅、精神健康的人,就必须改变自己的思维方法。一旦做到这点,你将体验到新的情感,那么,你就在通往个性自由的道路上迈出了可喜的第一步。


 控制情绪的唯一力量是个人的自控力,是意识的东西,我们现在的一切都是过去思想的结果,所以不必为拥有的一切不利的事物而去苦恼、忧郁、后悔,那都是徒劳无功的,而负能量思想只会给未来带来负面的东西。没有任何负面能量的人是不存在的,但停止自我挫折行为则完全可以实现。只要活在当下,倾听内心的声音,你就会变得喜悦自在,成为一个充满正向能量的人。


——通过《正能量》获得智慧和新生!


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